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Cómo vestir a un niño pequeño para dormir en invierno

Lo entendemos: vendaje un niño pequeño para dormir en invierno puede ser complicado. Si bien hay que asegurarse de que no estén mal vestidos y que estén lo suficientemente abrigados, los niños pequeños tampoco deben tener sobrecalentamiento porque puede provocar otros problemas de salud. Entonces, ¿cuáles son tus opciones para vestir a tu hijo durante la temporada de invierno? ¿Cómo puedes mantenerlos a una temperatura ideal durante toda la noche? 

Este artículo cubre todo sobre cómo vestir a un niño pequeño para dormir en invierno, desde la temperatura ideal para los niños pequeños hasta lo que pueden usar y lo que no.   

¿Cuál es la temperatura ambiente ideal para que duerman los niños pequeños?

Los niños pequeños no deberían tener frío cuando dormir, pero tampoco deberían estar demasiado calientes. Un niño pequeño con sobrecalentamiento puede causar algunos problemas de salud, como sequedad de boca, tejidos nasales, sarpullido por calor o, peor aún, aumentar el riesgo de SMSL

Lo ideal es que la temperatura ambiente para que duerman los niños pequeños esté entre 16 °C y 20 °C y es necesario mantenerla hasta la mañana. Hay una razón por la que no deberías poner a dormir a tu pequeño en la sala de estar: una temperatura ambiente elevada es dinámica y cambia constantemente, especialmente por la noche. Utilice un termómetro ambiental para controlar constantemente la temperatura ambiente de su hijo. 

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¿Cómo vestir a un niño pequeño para que duerma en invierno?

Por lo general, vestimos a nuestros niños pequeños con varias capas de ropa o les damos una manta gruesa durante la estación fría. Pero, ¿cuáles son realmente los mejores consejos para vestir a un niño pequeño en una estación fría? Aquí hay algunas ideas de las que puede tomar notas: 

 

Las capas son clave

Poner a su hijo en varias capas de ropa ayuda a mantenerlo abrigado. Comience con un mono o pijama suave y liviano como capa base. Agregue una blusa o suéter de manga larga y pantalones como capa intermedia, y termine con un saco de dormir o una manta cálidos y acogedores. 

Asegúrese de que las capas no sean demasiado gruesas ni pesadas, ya que esto puede hacer que su niño se sobrecaliente y se sienta incómodo.

 

Utilice un saco de dormir o una manta portátil.

Además de la ropa, una manta abrigada o una manta bolsa de dormir Es genial para proporcionar calidez adicional a tu pequeño. A diferencia de las mantas estándar, estas mantas portátiles evitan que su hijo se quite mientras duerme y tenga frío.

Sin embargo, tenga en cuenta que debe utilizar la clasificación TOG correcta según la temperatura de su habitación, porque usar un saco de dormir con una clasificación TOG demasiado alta también puede sobrecalentar a su niño (hablaremos más sobre la clasificación TOG en la sección posterior). 

 

Elija telas transpirables

Como se mencionó anteriormente, los niños pequeños no deben tener demasiado calor cuando duermen. Una forma de evitarlo es asegurarse de que sus tejidos no solo sean cálidos, sino también transpirables. Los tejidos que son naturalmente transpirables son el algodón, la lana y el bambú. 

 

Mantenga sus pies calientes

Si su hijo no lleva saco de dormir, asegúrese de mantener sus pies calientes vistiendo calcetines cómodos o un pijama con pies. También puedes añadir un par de zapatillas suaves y transpirables para mantener sus pies más cómodos.

 

No cubras la cabeza

A menos que su niño esté resfriado, está bien dejarle la cabeza descubierta. De hecho, si su hijo aún es un bebé o tiene menos de 18 meses, no se recomienda cubrirse la cabeza mientras duerme, ya que puede provocar un sobrecalentamiento.

¿Qué es la calificación TOG?

La clasificación TOG es una medida de la calidez de un material textil, ya sea un saco de dormir o una manta. Cuanto mayor sea el índice de tog, más cálido será el material y viceversa. Se recomienda utilizar un saco de dormir de 2,5 Tog o de 3,5 Tog durante la fría temporada de invierno; sin embargo, eso puede cambiar según la temperatura de la habitación. Consulte nuestra guía completa de clasificación TOG para sacos de dormir aquí.

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¿Cómo comprobar si su niño pequeño está lo suficientemente abrigado?

Usarle a su hijo la ropa de dormir adecuada es esencial para mantenerlo abrigado en invierno, pero ¿cómo puede asegurarse de que su niño ya esté lo suficientemente abrigado?

Las manos y los pies no siempre reflejan la temperatura real de un niño pequeño. Comience tocando el pecho o la espalda de su niño pequeño con la mano para sentir si tiene frío o calor. Si su piel se siente cálida y seca, es probable que se vayan a dormir. Sin embargo, si siente el pecho frío o húmedo, o si tiembla, es posible que tenga demasiado frío y necesite una capa adicional de ropa o ropa de cama. 

¿Puede un niño pequeño usar una manta?

Afortunadamente, tienes muchas opciones para vestir a tu hijo para que duerma en invierno cuando ya es pequeño, y una manta es una de ellas. Es seguro proporcionarle una manta a su hijo siempre que tenga más de 12 meses de edad. Sin embargo, absténgase siempre de darle una manta a un bebé menor de 12 meses, ya que puede aumentar el riesgo de SMSL o síndrome de muerte súbita del lactante. 

No hay ningún problema en elegir una manta en lugar de un saco de dormir para que su niño duerma en invierno, siempre y cuando esté seguro de que su hijo no lo pateará cuando duerma. Una clasificación TOG ideal para una manta en invierno es entre 10,5 y 13,5 Tog. Además, debe asegurarse de que la manta sea transpirable y se ajuste cómodamente al cuerpo de su niño. Evite el uso de mantas pesadas o voluminosas.

Reseña de Kate la niña pequeña

El autor: José Martínez.

¡Hola! Mi nombre es José y soy un padre orgulloso de una hermosa niña de 4 años. Como padre, sé de primera mano lo abrumador que puede ser navegar por el mundo de la paternidad y la crianza de los hijos. Hay tantas decisiones que tomar, desde los alimentos que damos de comer a nuestros pequeños hasta los juguetes que les compramos y la ropa que usan. Pero algo que siempre ha sido importante para mí es encontrar los mejores productos disponibles para mi hijo.

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